Massasjerulle for en fornøyd kropp

Jeg har hatt massasjerulle i noen år nå. En fantastisk dings for egenpleie av trengende kropp. Jeg har en herlig skavank, den ene foten er 2 cm kortere enn den andre ( eller lengre om du vil) og det er et salig styr med innleggsåler , og vond rygg hvis jeg ikke passer på. Å gå barføtt kan jeg ikke gjøre for lenge , for da murrer ryggen. Fivefinger-skoene måtte jeg pensjonere med tungt hjerte på grunn av det. Men med sporadisk styrketrening og min kjære massasjerulle, så er kroppen fornøyd. Egenmassasje leste jeg første gangen om på nettsidene til en Treningscoach som heter Eirik Sandvik. Har fulgt hans blogger, forum og nettsider de siste årene med radaren pekende på hva man kan gjøre for å få en optimalt fungerende kropp. Jeg går jo helst bare til legen annenhvert år når jeg må ha ny helseattest for offshore. Jeg er en sta frøken som skal gjøre alt selv og klare meg selv. Og derfor bruker jeg litt ressurser og tid på å finne ut hva som kan hjelpe en mot hverdagslige plager som vond rygg, slitne føtter, dårlig søvn, dårlig livskvalitet. Ja alt dette man kan fikse selv med noen gode grep.

 

Men så var det denne massasjerullen. Det har vært nesten umulig å få seg en god massasjerulle her til lands de siste årene. Mine har jeg bestilt på ebay, men nå ser jeg at Mobech har tatt inn et godt utvalgmassasjeruller. Jeg har bare glatte ruller pr nå, men jeg ønsker meg en " taggete" en til jul. Den går dypere i musklene og skal visstnok hjelpe enda bedre på vanskelige kropper.

 

Massasjerulle gjør godt for muskulatur, varmer opp og skaper blodsirkulasjon. Det er faktisk ganske vondt når du tar ømme muskler. Og finner du triggerpunkt er det høy hylefaktor.

 

Jeg masserer legg, rumpe, framside og bakside lår, rygg og armer og alt jeg klarer å lage rullebevegelse med. Og kroppen nyter det. Enkelt og greit kroppsvedlikehold du kan gjøre hjemme i stua di. Og det er jo snart jul, en nyttig julepresang til den som trenger litt pleie.